Show de wraps dietéticos

Si te preguntas que son las wraps, son rollos de tortillas mexicanas envueltas con rellenos a tu gusto. En este caso, quiero proponerte unas wraps para las que comemos sano y queremos que sean dietéticos, y no, que se nos aumente las calorías y por ende engordar. Inclusive hasta podes convidar a tus amigas y quedarás como una reina.

Para las que hacen dieta y deseen comer sano, se puede comer un wrap. Un wrap no engorda y te puedes dar el gusto de poner la salsa que a ti te guste más. Recuerda que si te comes dos o tres, eso hará que aumentes unos gramos. Una se puede dar un gusto, yo aquí te comparto seis recetas fáciles y sabrosas para poder darle a tu paladar un pequeño y rico gusto. ¿Te animás a hacerlas?

Ingredientes

• 1 paquete de Tortillas mexicanas
• 150 grs jamón cocido o jamón de pavo
• 150 grs de queso
• 1 tomate
• hojas de menta

Wrap de jamón, tomate queso y hojas de menta

Ingredientes

• 2 pechugas de pollo fileteada
• 1 tomate
• 2 huevos duros picados
• 1/2 palta
• 1/2 zanahoria
• 3 hojas de lechuga fileteadas
• 1 tomate cortado en cuadraditos

Wrap de pollo, palta, tomate, huevos duro picado y zanahoria

Ingredientes

• 1 paquete de tortillas mexicana
• 150 grs queso loncha
• 150 grs jamón de pavo
• 3 hojas de lechuga fileteada
• 1 tomate cortado en cuadraditos
• 1 lata de ananá sin azúcar

Wrap con jamón, queso, ananá, tomate, lechuga

Ingredientes

• 1 paquete de tortillas mexicana
• 2 huevos duros picados
• 1 tomate
• 1 pimiento morrón
• 3 hojas de lechuga
• 1 pote de queso crema light
• 1 lata de atún natural

Wrap con huevo duro, tomate, queso crema light y atún

Ingredientes

• 1 paquete de tortilla mexicana
• 2 pechugas de pollo
• 1 calabacín
• 3 hojas de lechuga
• ketchup

Wrap de pollo, calabacin, tomate y lechuga

Ingredientes

• 1 calabacin
• 150 grs loncha de queso
• 2 rabanitos fileteados
• 1/2 zanahoria
• 1 tomate
• 1 cebolla morada picada

Wrap de calabacin, queso, tomate, zanahoria, cebolla morada y rabanito

Ingredientes

• 1 paquete de tortillas mexicanas
• 150 grs donner kebab
• 3 hojas de lechuga
• 1 cebolla morada
• 1 pimiento morrón

Wrap de donner kebab, morrones, lechuga y cebolla morada